概述 在日常生活中,点点滴滴的生活常识一留神错过将成为一生的遗憾。如果大家想要身体健康,就必须从生活常识的点点滴滴做起,生活中掌握一些常识是很必要的,做的好能帮助我们健健康康。那么大家知道生活中的哪些生理常识呢？我们总有些小习惯损害健康,可以看看这些生理常识帮助我们。现在一起来看看生活中的5条生理常识吧,希望对大家有所帮助。 步骤方法: 1、 第一,女生在生理期期间尽量不要洗头,洗完头一定要立即吹干。生理期期间,可以在中午洗头,而且要注意保暖,在冷气房里还是要多穿件衣服。同时生理期间可以吃巧克力、蛋糕,因为生理期吃一点甜食可以帮助污血代谢。 2、 第二,尽量不要凉水洗脚,这样容易损害健康,因为脚是人体经脉的根部,如果用凉水洗脚,免疫力会不小心被侵袭,到时候何患无穷。第三,在发育期间应该多喝牛奶,记得锻炼。而且妹子多喝牛奶皮肤会很好。 3、 第四,我们中午可以睡一会,因为午睡可以预防冠心病,帮助大脑恢复记忆力,有益身体健康。第五,我们平时尽量不使用塑料袋子装食物,尤其是热的食物,因为塑料袋会释放许多致癌的物质。 注意事项: 喝下午茶有益增强记忆,不应用保温杯喝茶。平时可以多吃苹果,苹果营养最全面,因为苹果可以降血压,降脂肪含量,保护前列腺,还可以预防肺癌。