概述 夏天到啦,我们出门经常汗流浃背的回来,进门就是渴死了快给我水,拿来就是猛的一喝,这样是否对我们的身体不好呢？又会带来哪些危害？还有哪些情况要注意和常时不一样的喝水？ 步骤方法: 1、 夏季,高温、闷热、太阳刺眼,剧烈运动之后常会大汗淋漓,此时很多人都想喝冰水,最好是越冰越好来缓解身体的热,这样有研究发现夏季出汗后猛喝水易致心衰,要和温水,慢慢喝。 2、 对于心脏不好的人,喝水更要注意,千万忌讳猛喝水,快速大量喝水会导致水分快速进入人体,稀释血液,引起血容量增加,增加心脏的负担,甚至诱发心衰和心绞痛。 3、 平时喝水的时候,我们要喝硬水,研究表明喝喝软水要比喝硬水易得心血管病,因为硬水中含有较多的钙镁离子和锌、硒等微量元素,对心血管系统有益。这类水质偏碱性,也更有利于健康。