概述 现在大部分长胖的人群,通常是长期坐着的工作族。而这些人都是由于工作需要用电脑一坐就要数个小时,长期的不活动,使腰部肚子出现了水桶腰。所以这一类平邮们要特别注意,小心水桶腰久坐出来的。 步骤方法: 1、 长期坐在电脑前,很容易引起肥胖的疾病,因为电脑中的辐射,对人体的身体有很大的伤害,长期做电脑前不仅会辐射到皮肤患上皮肤病,而且也是导致发胖的原因之一。 2、 长时间久坐的人群,因肠胃中不宜消化的食物,渐渐的转变成堆积在人体中演变成残留物,得不到消化,容易成为脂肪。长时间会肚子会因脂肪的行程变大,而成为水桶腰。 3、 久坐3个小时以上,可能会增加臀部的热度,然而这种热量会慢慢的从臀部往上升到小腹,甚至肚子上,从而久坐臀部也依然会和腰部一样的粗,让你变成水桶腰和大肚腩。而做一个小时左右,要适时的活动一下。