概述 神经衰弱是一种非常常见的疾病,尤其是广大的男性来说,他们的压力非常的大,无论是学生还是工作者,我都可以看到,许多的学生每天背着特别大的书包,许多的上班族每天早出晚归,他们加班时间非常的长,而且每天熬夜喝酒应酬,整个工作都显得非常忙碌,所以在这个时候他的心理压力是非常大的,如果长时间的心理压力得不到排解,就可能会导致心理疾病,甚至神经衰弱。 步骤方法: 1、 首先我们来解说一种物理疗法,可以采取睡前温水泡脚的方法,睡前用温水,里面放些盐,盐水泡脚对脚非常有好处,它不仅可以起到杀菌的作用,而且可以起到一个良好的滑润皮肤表层,毛细血管,以及促进毛孔舒张,这些作用都是非常好的。 2、 第二种是多运动,让自己感到疲劳,因为很多的患者在神经衰弱期间会感觉失眠,难以入睡,有时候真的是翻来覆去,所以在这个时候一定要注意,在睡前可以做一些运动,让自己感到疲惫之后再睡觉,这样可以快速达到入睡的目的。 3、 可以去吃一些药物,但这些药药副作用较少,比如可以吃阿胶,安神补脑液,或者多吃一些山楂,这些食物都有利于消化,和促进身体的新陈代谢,这样他就可以调节身体的内分泌,从而使人体身体内分泌稳定,从而促进人体心理的问题。 注意事项: 但是要注意的是,药物治疗一般都具有抗焦虑的作用,给某些药物而言,病人的反应程度是不同的,所以如果使用抗焦虑或抗抑郁的药物,一定要注意别人的反应。