概述 说到回南天,我想大家都应该不知道是什么意思吧,其实回南天是南方地区对一种天气现象的称呼,通常指每年春天气温开始回暖而湿度开始回升的现象。因为回南天大多数是由冬天开始向春天的转变,所以这个时候的天气还是会有点凉,没有那么温暖。但是这个时候如果稍微不注意的话,就会发生一些风湿类的疾病,下面就来看一下回南天该怎样预防风湿病吧。 步骤方法: 1、 春天的时候风湿病很容易复发,一方面是因为春天万物复苏,有些风湿病的病原体比如链球菌开始处于高度活跃的状态。另一方面是因为虽然说是春天,但还是有点寒冷的,人的身体也不太适应一下子从寒冷到温暖的过渡,也容易诱发风湿病或者是使风湿病加重。 2、 预防风湿病首先要防潮湿,潮湿是风湿病的发病原因之一。风湿病患者在遇到冷空气的时候要注意保暖,阴雨天气下要注意除湿,尽可能地减少外出。居住的环境要经常开门开窗通风,如果是在潮湿的环境中应该注意身体防护。 3、 在防潮湿的同时更要防寒,寒冷也是风湿病的发作主要因素,注意保暖可以大大降低风湿病的发病率。在饮食方面不要吃一些高脂肪食物,比如奶油、油条之类的,炒菜做汤的时候要少放油,保持低脂肪饮食。 注意事项: 在气温逐渐回升的时候千万不要一下就穿的很少,一定要注意保暖,保护自己的身体健康,同时还要坚持体育锻炼,提高自身的免疫力。