不少人由于晚上长时间睡不着,因而越来越关注自己的睡眠,导致自己的心情也变得越来越糟糕,反而让自己更加难以入睡。很多人觉得失眠没什么大问题,殊不知,过度失眠会致使过劳死的,大家必须要谨记。 不少人都有过失眠的情况,所以,觉得失眠无所谓。但是,就是人们觉得不起眼的问题带来了诸多的危机。专家表示:要是长时间出现失眠现象的话,会使得人们变得焦躁不安,非常劳累,情况严重的还会导致人们过劳死,所以,人们必须加以注意才行,以免有无法挽回的后果发生。 过劳死原本是日本的一种高发疾病,那是由于那时候的日本人压力过大而产生的。那时候,不少日本人由于超负荷进行上班,工作时间太长、工作强度又大、长期精神紧绷使得自己异常劳累,有的还会诱发身体其他疾病的出现,进而病情出现恶化,直至失去生命。而对于现在出现的过劳死,专家表示:近九成都是由于疲惫、消极情绪等因素而使得人们长时间睡不着觉,接着诱发神经衰弱疾病的出现。 同时,专家指出:要是大家失眠的现象已经持续或者反复出现超过半年的话,自律神经就会出现絮乱的情况,从而使得人们的免疫力、内分泌也发生了变化,还会导致心脑血管、抑郁症等多种恶性疾病的出现,情况严重的话,病人还会因为操劳过度而死亡。更有数据研究显示:一个人要是不吃饭的话,最多只能存活两个星期；一个人要是不喝水的话,最多只能存活一个星期；但是,要是不睡觉的话,最多只能存活几天而已。 总而言之,过劳死是在长时间睡不着觉的情况下发展而来的,因此,人们对失眠一定要引起高度的重视。要是失眠情况不算严重的话,在睡觉之前可以泡泡脚或者喝杯热牛奶；而要是失眠情况已经很严重的话,就要尽快去医院治疗了,以免有生命危险。