概述 痤疮就是我们俗称的"粉刺",几乎每位经历过青春时期的朋友都有过粉刺的经历,粉刺好发于处于青春发育期的青少年,因此也被称为青春痘。它是正处在爱美年龄段的青少年的一大烦恼,痤疮不仅影响美观,还会引起出油、瘙痒等症状。对于青春痘,不能小视它,粉刺应该怎么预防呢？这是大家比较关心的问题,下面我与大家分享一下我预防粉刺的一些心得: 步骤方法: 1、 首先,正确清洁面部对于预防粉刺是很重要的。粉刺患者在睡前应清除当天的化妆品,并且还需要避免睡前涂抹营养霜、药膏等,使夜间的皮肤轻松、畅通,充分呼吸,清洁的皮肤是不容易得粉刺的。 2、 另外,要避免用手经常触摸已长出的粉刺,尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯,因为手上的细菌极易感染皮肤上的伤口,加重粉刺的损伤,而乱挤乱压可致永久的凹陷性疤痕,留下终身遗憾。 3、 维生素含量丰富的新鲜蔬菜、水果对治疗痤疮的效果也挺好,可以准备小白菜、荷兰芹、青辣椒、柠檬、苹果、绿豆等食物,将所有材料一同榨汁饮用,只要长期坚持,一定会看到明显的效果。 注意事项: 生活一定要有规律性,不要经常熬夜,避免过度疲劳,时常熬夜对于肌肤也有很大的伤害,如果不想长粉刺,无论工作或功课再忙,最晚也应该在11点就上床睡觉。