概述 每次女性在来月经的时候都会有一些生理和心理上面的变化。下面我就来说说女性在来月经的时候因该吃多点什么,不吃什么？ 步骤方法: 1、 首先女性在月经不应该吃冰,因为身体热才能把经血排干净,吃了冰的东西之后就会改变血的温度,人就会产生血块,就会经痛了,还有除了病的东西之外,女性最不应该经常吃的还有那些凉的食物,好像田螺啊,蟹啊这些都不应该经常吃,还有辣椒,胡椒这些也不能经常在来月经的时候吃,不然还会导致你的血流的不通畅 2、 而女性在来月经的时候应该吃多点木耳,花生,枣这些食物,可以让你的身体里的血保持循环得流动,加快排掉经血的速度,平时可以用生姜煮红糖来喝,也有相同的作用。 注意事项: 女性在来月经的时候,要特别注重保暖,不要受寒、涉水、淋雨、曝晒、及洗冷水澡,并应禁止房事、盆浴及游泳,保持外阴、内裤及卫生棉的清洁。