概述 你知道吗？如果晚餐吃得太饱很容易会生病的,那么晚餐如果吃得不好,或者吃得不恰当的话会容易有什么病呢,现在我介绍一下 步骤方法: 1、 一是容易得急性胰腺炎。如果你不注意饮食,晚上吃很多食物,那么就很容易得急性胰腺炎。如果你经常在餐上吃脂肪含量高的食物,或者喝很多酒,那么也容易得。 如果得了急性胰腺炎,就会上腹疼痛,还会有恶性、呕吐现象。 2、 二是糖尿病。如果你晚上吃得太饱,那么就会加重胰岛素细胞的负担,会刺激胰岛素持续大量分泌胰岛素,这样就非常容易诱发糖尿病。特别是中老年人要特别注意,要控制晚餐的分量。 3、 三是冠心病。夜饭吃得太多,会让身体内的胆固醇水平高,胆固醇水平高就容易得冠心病,最后导致心绞痛发作,所以晚餐一定要注意哦。 注意事项: 所以晚餐一定要注意份量及食物的营养,不要吃太多也不要吃得太不营养。