概述 胡萝卜是生活中很常见的一种蔬菜,都说吃胡萝卜号,那么它到底好在哪里？它有些什么作用你们知道吗？下面让我为大家介绍一下吧。 步骤方法: 1、 胡萝卜里含有丰富的维生素a还有大家知道的胡萝卜素,这些营养元素能够减少我们换癌症的几率,所以多吃胡萝卜可以有效的预防癌症的入侵哦。 2、 多吃胡萝卜可以预防感冒哦。当我们身体里的胡萝卜素不足时,就会影响呼吸系统,极易感冒,而胡萝卜里的胡萝卜素正好弥补了这一点,从而有效的预防感冒。 3、 胡萝卜可以预防便秘哦。多吃胡萝卜,用它里面的维生素来"清洗"我们的肠胃,让我们的肠胃舒适。 4、 多吃胡萝卜可以明亮我们的眼睛哦,胡萝卜里的维生素及胡萝卜素对眼睛起到很大的保护作用,多吃可以亮眼,缓解眼疲劳哦。 注意事项: 别小瞧小小的一根胡萝卜哦,它的作用多多,为了健康,多吃胡萝卜吧。