概述 出现痛经,很容易因为疼痛而心情比较暴躁。这样也会影响到女性身体健康的。所以我给打击介绍一些不错的,缓解痛经的方法。 步骤方法: 1、 外敷疗法:用一些胡椒粒研磨成胡椒粉,或者直接购买胡椒粉来使用。然后加入一小儿白醋进行调配成一面面糊的样子。每次来月经的时候,可以外敷在双边的涌泉穴的位置。同时用双手进行轻轻的按摩十分钟,这个方法可以帮助血液流通。对于缓解痛经的效果很显著。所以痛经的时候,就可以试试看这个方法。 2、 益母草:以前听妈妈所益母草对于女性的帮助很大,因为我总是会痛经,所以就买了一些益母草来试试看。我的方法恩简单,就是用两斤左右的益母草放进锅里面去熬煮,然后弄成一些益母膏来直接食用。每次只要来月经的前三天,我就会坚持一天次一次益母膏。后来痛经的问题有很大缓解,坚持食用,还可以预防痛经情况。 注意事项: 女性在来月经的时候要注意清洁卫生,预防细菌感染。