清早起来，每天最忧伤的事情莫过于“如鲠在喉”，嘴里有痰实在难受，更让人难受的是不下心把痰咽下去，还有比这更折磨人的是明明有痰，但偏偏咳不出来又咽不下去。

那么，问题来了，有痰一定要吐出来吗?有的人认为吐出来舒服些，有的人认为咽下去也不碍事，针对这个问题北京中医药大学东直门医院呼吸科专家李杰主任有话说，“痰作为呼吸道中的分泌物，会不同程度的阻塞呼吸道，从而影响呼吸，有些患者的痰很浓，会粘附在咽侧壁或气管、支气管壁上，引起患者不适。此时，吐出痰能缓解患者的不适症状，并且，痰中有多种病原菌，把痰吐出来更有利于病情的缓解。”所以，李杰主任的意思是让大家及时把痰排出来比较好。

这里要跟大家说一点，正常人一天有1-2口痰是正常的，但是感冒或者气管炎、肺炎的情况下痰液就会增多，所以，痰从某种程度上其实也是个“好东西”，因为从痰的性质、颜色上可以判断疾病，其实是你身体发出的求救信号。

一般痰液产生的原因很多，包括肺部的疾病、气管的炎症、感染等，这些疾病的产生就会使气道内的粘液细胞所产生的粘液增多，这时候说明你该注意呼吸系疾病了。还有一些环境的异物、颗粒吸入或者是冷空气的刺激，导致气管、支气管黏膜出现高反应性，产生炎症介质，这些炎症介质刺激呼吸道内的粘液细胞，使粘液细胞分泌旺盛，粘液细胞分泌的物质等增多，就形成了痰液，所以，这也是支气管“生病”的信号。

如果从中医的角度来讲，相对会更复杂一点。中医认为，人体的五脏六腑是由各种各样的循环系统所组成，例如血液循环系统，水利循环系统等，血液循环系统中流淌的是血液，水利循环系统中流淌的自然就是人的体液和津液。而痰，在中医看来，其实就是人体津液的浓缩，痰液的异常，大多是身体水利循环的异常，也就是大家所熟知的“湿症”，俗话说，“痰生百病，百病多兼有痰”，足以见得“痰诊”的重要性。而痰的由来，中医同样也有一句口诀，叫做：“脾为生痰之源，肾为生痰之本，肺为储痰之器。”所以，简单的来理解就是要注意你的脾、肾、肺方面的问题，所以不要小看这一口痰，学问很大。

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