概述 因为我是属于体质虚寒的人,所以每一个的经期的那几天对我来说真是太痛苦了。痛经这也不是什么大病,可是折磨起来真是难受,而且还不能跟被人解释自己为什么状态不佳。还好我从一个上了年级的中医那里打听了到了几个偏方,用了一个月效果还挺明显的的,跟各位姐妹分享一下啦 步骤方法: 1、 在经期前一个星期,用益母草泡脚,连续泡一个星期。益母草市面上卖的比较多的是新鲜的,但是泡脚用的益母草要用干的益母草,这些乡下会比较多,可以去乡下找一下。 2、 艾叶炒干加入红糖水中煮沸喝下,也能缓解痛经。这个喝下去整个身体都暖暖的,就像子宫被温暖了一样。红糖本来就是补血的东西,而且在经期里喝含糖分高的东西不用担心发胖喔。 3、 平时没事就泡一杯月季花茶在手上,喝喝就能让我们在那几天里好过点。月季花本是一个月开一次的花,跟我们的经期一样是跟随节气变化的东西,所以可以帮助我们缓解痛经。 注意事项: 经期我们的身体很怕冷,所以在经期绝对不可以吃雪糕什么的,不然再多的努力都白费了。