随着我们生活质量的不断提高,我们周围的生存环境发生了很大的变化,给我们的身体带来了很多的疾病,鼻窦炎也是其中的一种。为了帮助广大的朋友们远离鼻窦炎的伤害,下面列举了几个日常生活中常见的鼻窦炎的预防措施。 1、平时注意鼻腔卫生,养成早晚洗鼻的良好卫生习惯。 2、注意擤涕方法。鼻塞多涕者,宜按塞一侧鼻孔,稍稍用力外擤。之后交替而擤。 鼻涕过浓时以盐水洗鼻,避免伤及鼻粘膜。 3、游泳时姿势要正确,尽量做到头部露出水面。 4、有牙病者,要彻底治疗。 5、急性发作时,多加休息。卧室应明亮,保持室内空气流通。但要避免直接吹风及阳光直射。 6、遵医嘱及时用药。 7、慢性鼻窦炎者,治疗要有信心与恒心,注意加强锻炼以增强体质。 8、严禁烟、酒、辛辣食品。 9、保持性情开朗,精神上避免刺激,同时注意不要过劳。 10、平时可常做鼻部按摩。 11、每日早晨可用冷水洗脸,可以有效增强鼻腔粘膜的抗病能力。 鼻炎是我们生活中常见的一种,然而,鼻窦炎也是鼻炎的一种,它的危害是非常大的。长期患有鼻窦炎的患者长期的承受着各种各样的头痛,使自己的生活一团糟。为了您和家人的幸福,我们一定要多参考上面所述的几个预防鼻窦炎的措施。