概述 妈妈是一位退休的工人,每天的工作就是给我们全家人做饭,我们都非常喜欢吃,可是不知为什么妈妈的手上最近有很多的白色东西,白癜风是一种顽固的皮肤疾病,它主要是由于黑色素脱失导致的,表现为皮肤表面局限性或泛发性的白斑症状,这种白斑一旦出现,不仅会导致患者外貌受损,更会影响患者的正常生活。因此患者朋友要学会自我保护。那么我想知道白癜风患者该如何自我防护。 步骤方法: 1、 患者一定要注意在治疗疾病期间最好戒掉烟酒,多注意饮食的科学搭配,不要长期熬夜,避免造成失眠。日常的生活中可以多吃一些对白癜风病情有利的食物,比如含络氨酸以及铜离子等的食物。不要吃辛辣刺激的食物,避免对病情产生刺激,造成白斑扩散,病情加重。 2、 患者一定要主动学习有关白癜风这种疾病的常识。适时的对自己进行心理疏导,也要对周围的人宣传白癜风这种疾病的正确知识,不要使他们产生白癜风是传染病等的不良印象。在患了白癜风之后也要保持良好的心理状态,不要过分的担心,惊慌失措,避免对白癜风病情造成不良影响。 3、 患者一定要了解这个病在初期的时候,要注意不要在强烈的阳光下暴晒,避免紫外线刺激肌肤诱发白斑扩散,加重病情,延误治疗白癜风的最佳时机。可以适当的参加适合病情的运动,增强体质,提高自身的免疫力,有助于白癜风病情的恢复。 注意事项: 患者一定要去大医院接受正规治疗,一定要积极配合医生的治疗,平时在生活中一定要注意个人卫生,放松心情,注意休息,平时尽量不要吃辛辣刺激性食物,可以多吃新鲜水果和蔬菜。