概述 每年的元宵节,大家都会吃一顿元宵。但是很多人在吃完元宵之后大多会觉得很不舒服,肚子会胀气或者消化不良等现象。那么怎么样才可以健康正确的吃元宵呢？ 步骤方法: 1、 少吃多餐。元宵一般都是用糯米制成粉末做成的。糯米一般情况下我们人体都有点难消化,所以在吃元宵的时候一次千万不要吃多。最好就吃8个为宜。这样人体就可以很好的消化。如果还想吃,再隔两个小时再吃一次。 2、 不要和主食一起吃。因为元宵本身不但含有很高成分的糯米,并且里面还有很多糖。所以吃完元宵之后,人体所需要的营养成分基本上已经达到,不需要再吃主食,否则就会造成不易消化。 3、 老人和小孩需要监督下进食。因为元宵在煮熟之后,一般都比较滑,老人和小孩在食用时很容易烫伤或者卡在喉咙里。因此,老人和小孩食用时,需要在监督人监督的情况下为宜。 注意事项: 购买汤圆的时候一定要买正规的厂商生产出来的产品。