概述 在一个物质相对富足的时代,高血压、高血脂、高血糖的患者随处可见。而且调查表明一般肥胖的人容易患"三高"疾病。我家里就有老人患高血糖,对于患者来说,无疑它是非常揪心的。很多人在一开始并不注意自己的生活习惯,以至于再后来的日子里患病。其实,无论是何种疾病,大家都应该有防患之心。但对于已患者,需要注意些什么呢？接下来就简单说明下。 步骤方法: 1、 首先是饮食方面,高血脂、高血压患者应当忌食碳水化合物食品或饮料。对于高脂肪类奶制品也尽量少食用(脱脂的可适量食用),对于甜品,也尽量不要食用。忌口是非常重要的。 2、 其次是运动方面,高血脂、高血糖患者千万不要坐着不动。许多患者以自己乏力、无劲为由,不做运动,也不做事。以为自己是患者。但事实是,那样只会使情况更糟。您可以适当运动运动。 3、 再者,要调整好自己的心理状态。不要以为自己患了高血脂、高雪糖,就觉得天塌了。另外,要定期去医院做检查,当然,为了方便,您也可以自己买检测仪自己检查。不可马虎大意。 注意事项: 高血脂、高血糖并不是不治之症,轻度患者,在调理之下,很快就能治愈的。只要您选择正确的生活方式、生活习惯即可。切记,心态最重要。