我们人体分布着很多穴位,穴位养生是中医方面的理论,对于预防和治疗疾病都取得很好的效果。日常生活当中注意穴位的按摩,能够很好的帮助我们强身健体,预防一些疾病。有病治病,没病保养是穴位按摩的一个重要特点。 我们的手臂上有一个重要的穴位,每天敲一敲的话就能够达到排毒养颜的效果。而这个穴位的位置就是我们的手臂端。手臂上的穴位就是大肠经的经行路线。经常敲打手臂上的穴位就是敲打大肠经。大肠经主要就是把身体的垃圾排出体外。保持大肠经的通畅,能够有利于调节身体的内分泌。显而易见,手臂穴位的对应内脏气器官就是大肠。 中医方面的理论认为大肠是传导官,它的主要功能就是传导体内的毒素。每天通过大便排出身体50%的毒素。所以肠道通畅就是我们身体健康的指标,也是长寿的根基。我们手臂连接大肠经。所以经常拍打手臂能够使大肠经络通畅缓解便秘的症状。手臂上有两个穴位是在我们大肠经上的,那就是合谷穴。曲池穴。经常按摩曲池穴,合谷穴,能够疏通经络使大肠经通畅。 手臂穴位按摩的时候有一些注意事项,那就是动作不要过大。按摩的时候使用的力度一定要轻,使穴位有温热酥麻的感觉就可以了。每次按压两秒钟。三秒一次。每次按摩的时间不能超过20分钟。在按摩大强奸学位的时候,一定要。主,不要与肺经混合了,因为他们两个经络相隔的比较近。大肠经是从上向下敲打。如果能够坚持半个月,脸色好了,身体也会变好。 我们知道了手臂穴位按摩的好处以及找准了穴位在哪里,那么按摩的时候也要讲究方法的。按摩的时候不要过重。按摩手法一定要轻,按摩时间不宜过长,同时在按摩的时候一定要深呼吸。按摩的时候心态一定要调整好,对于按摩的作用,能够达到事半功倍的效果。穴位按摩以后一定要多喝水,多喝水有利于气血的畅通运行。