概述 孕妇在怀孕之前补充足够叶酸对孕妇还是胎儿都是有好处的,但是怎样补充叶酸才能对宝宝更好呢？孕妇在补充叶酸的时候需要注意些什么呢？ 步骤方法: 1、 在怀孕初期就开始补充叶酸,叶酸对胎儿脑的发育至关重要,在三到六周的时候是胎儿中枢神经系统生长发育的关键时期,怀孕到了第4周末胚胎就形成了原始脑泡,虽然在第8周时胎儿的身长只有3公分左右,体重也只增加2克多,但是这时候他的脑细胞增殖迅速,最易受到致畸因素的影响,在这个时候一定要补充叶酸。 2、 补充叶酸的时候最好不要跟其他的营养素一同补。营养品同时补充的话有可能出现抵消的情况,就像维生素c与叶酸,维生素c在体内后会形成一个相对酸性的环境而叶酸则是碱性,这是酸碱中和就成了中性,也就达不到补充的作用了。所以需要补充多种营养素的时候,两种营养素最好间隔一段时间。 注意事项: 在以前孕妇是不服用叶酸的,所以很多的孕妇对于服用叶酸都不是那么在意,其实站在优生优育的角度,孕妇最好服用叶酸。