概述 心绞痛人群的数量在我们日常生活中越来越多,也让我们开始担心有一天自己会不会患上心绞痛,那么在平时的生活中我们该做些什么来预防心绞痛呢？ 步骤方法: 1、 在平时大家应该适当地了解心绞痛的一些知识,调整自己的心态正确对待心绞痛这个疾病。要消除自己的的恐惧心理,保持愉快乐观的态度。 2、 对于自己的工作要进行合理的安排,不要让自己过度的劳累,不要让自己出现过度脑力紧张的情况,注意不要从事过重体力劳动。 3、 在平时的睡眠中,要保证睡眠的时间和质量。第一次发病和发病加重的人,要注意使自己在安静的环境中进行一段时间的休息和疗养。 4、 对于饮食,应该注意,必须限制自己不要吃太多的动物脂肪和胆固醇高的食物,不要使自己吃的太饱,八分饱就好。 注意事项: 心绞痛患者应该戒掉吸烟、喝酒的习惯。养生良好的生活习惯。