概述 在看电视或者玩电脑或者无聊的时候,嘴巴就会变得很馋,孕妇就更加嘴馋了。那么孕妇有这么多东西是不能吃的,饮食是各个指标控制的,那嘴馋的时候可以吃点什么呢？有哪些零食是适合孕妈妈吃的呢？一起去了解吧。 步骤方法: 1、 适合孕妈妈吃的零食其实也很多比如小包装的干果。干果不仅美味还方便携带,不管孕妈妈什么时候想吃就可以吃。孕妈妈可以买点酸梅,杏铺,核桃,开心果这一类型的,既可以解馋,味道又不错。 2、 孕妈妈在嘴馋的时候还可以吃点全麦的面包,全麦面包里含有丰富的纤维,孕妈妈吃了有益身体健康,吃全麦面包还可以每天补充到铁和锌。 3、 孕妈妈还可以适当的吃点香蕉。香蕉可以帮助孕妈妈快速的充足能量,可以快速的帮助孕妈妈解除疲劳。而且吃香蕉还可以缓解呕吐恶心的症状。胃可以很容易接受香蕉。味道也是相当的不错。 注意事项: 像有些高脂肪,高热量的零食,孕妈妈要慎吃。