肾虚分为两两种,一种是肾阴虚,一种是肾阳虚。肾阳虚和肾阴虚的区别在于,肾阳虚则身体寒,肾阴虚则身体热,但无论是肾阳虚还是肾阴虚,都会出现腰酸腿软、身体困乏、记忆力差、失眠多梦等症状。所以建议男性不要过度的手淫,以免造成肾虚。 手淫是一种特别不好的习惯,过度的手淫会给男性带来很多的疾病,最常见的疾病之一就是肾虚,肾虚会间接的导致男性在性生活时,出现阳痿早泄、挺而不坚、精液稀薄等多种症状,严重的甚至会导致阴茎无法勃起,给以后的生育带来很大的负担,所以有长期手淫习惯的男性应该适当的进行调整,不要太过于频繁,尽量减少手淫的次数。 手淫是男性解决性需求的一种常见行为,适当的手淫本身对身体没有什么伤害,但是如果手淫过度就会导致身体出现其他方面疾病,例如,过度的手淫会导致男性得前列腺炎、精囊炎、尿道炎、泌尿生殖系统长期充血等男性疾病。手淫如果成为一种习惯,会给男性造成一定的心理负担和身体负担,所以如果有经常手淫习惯的男性应当及时克制自己。 其实适当的手淫并没有什么坏处,不会给身体带来任何的损伤和不良后果。但如果手淫过度频繁,会让身体对手淫产生一定的依赖,因为生殖器已经适应了手的速度和频率,所以很容易对正常的性生活失去兴趣。如果是正处于青春期的男生,手淫过度不仅会影响身体的发育和成长,还会导致免疫力低下,记忆力减退,从而影响学业。 如果想改掉长期手淫的习惯,首先要有坚定的信心和毅力,其次要改变自己平时的生活习惯,不要去看带有色情的书籍和影片,适当的转移自身的注意力,尽量尝试的去做一些自己感兴趣的事情,比如可以多参加一些户外活动、健身、打篮球等体育运动。另外饮食方面,不要吃太多的肉,因为肉可以助长欲望,应当多吃些新鲜的水果和蔬菜。