概述 对于你说的这个问题,我的回答是保健操,首先鸡胸又称鸽胸。胸骨向前隆起畸形,状如鸡、鸽子之胸脯故称之为鸡胸,是前胸壁第二种常见的胸廓畸形,其中保健操中的呼吸起落操,俯卧撑或持哑铃做双臂前平举,单双杠上翻筋斗,慢跑都对鸡胸的治疗有很大的好处。那么保健操还有什么好处呢？除了治疗鸡胸以外还可以对人体有什么益处。请继续往下看。祝您阅读愉快。 步骤方法: 1、 保健操的好处之一,塑造形体。年轻的女士有一些就非常喜欢做一些保健操,健身操之类的,来保持良好的身姿,对于上学的学生来说,保健操或者说健身操可以保证学生们的身体强度与健康,使他们能更有效的投入紧张的学习氛围当中。 2、 保健操或者说是健身操的好处之二,缓解压力。在现在的社会形势当中,每一行每一业都有压力,学生有压力,老师有压力,医生有压力,白领有压力,总裁有压力等等,也许只有刚刚出生的小孩子会比较没有压力吧。这时做做健身操或保健操就可以缓解一下其中的压力,是自己更好的投入其中。 3、 上面这些就是健身操给人们带来的好处。总得来说,健身操能够给每一个锻炼的人们带来非常多的好处。所以,在空闲之余,喜欢看书和看电影的朋友,也要抽出一点时间分到健身操上,这样才能够让我们的身体越来越健康,体型越来越漂亮。 注意事项: 患有鸡胸的患者因多使用含维生素d与蛋白质多的食物,做健身操时要选择适合自己的方法。同时患有鸡胸的患者不要自卑,要心情愉悦,同时健康的人要对鸡胸患者给予呵护与关爱。