便秘是生活中很多人都会患上的疾病,便秘虽然不是什么很严重的疾病,但是患者也一定不要小看它,如果患者长时间有便秘的情况发生就会严重的危害到患者的身体,所以要及时的进行治疗,如果病情不是很严重的话可以试着改善一些患者的饮食习惯,这样也可以适当的缓解便秘的发生。 生活中大部分人都会患有便秘的现象发生,如果患者有便秘的现象是十分痛苦的,所以要及时的进行治疗,如果病情比较严重的患者一般的可以通过进行手术来解决,如果病情不是和严重的患者,一般的可以采取保守治疗,平时患者可以适当的改善一下自己的饮食习惯以及自己的生活习惯,这样可以适当的缓解便秘的发生。那么治疗便秘的食物有哪些呢,下面我们来看一下。 如果患者有便秘的现象发生,患者平时可以多吃一些香蕉,因为香蕉里面含有丰富的膳食纤维素和大量的糖分,而且它还具有很好的润肠通便功能。不过患者需要注意吃香蕉的时候一定要选择熟透了的香蕉,因为这种作用只有熟透了的香蕉才能够具有,如果是生香蕉的话就不会有这种治疗效果的,而且还只能会起到反作用的。 如果患者有便秘的现象发生还可以多吃一些核桃,因为核桃具有很好的改善便秘的作用,而且核桃里面还含有了大量的脂肪、蛋白质、碳水化合物、维生素、核黄素等多种元素,核桃除了具有润肠通便的作用之外,而且核桃还具有补肾固精、温肺定喘的特别功能,所以便秘的患者可以多吃一些核桃,对治疗便秘都会有很好的治疗效果的。 改善便秘的食物有很多,但是我们要注意平时我们一定要注意自己的饮食习惯,平时饮食要营养均衡,饮食要以清淡为主,平时不要吃太多油炸,油腻,辛辣,生冷,刺激性的食物,平时不要抽烟喝酒,也不要熬夜,平时可以适当的进行一些体育锻炼。