概述 腋臭是一种常见的疾病,困扰着不少的朋友,在青春期发育后产生,会持续到四五十岁左右,之后人体的大汗腺可以自行萎缩,气味也会明显的减淡或者消失。在青春发育期前,如果外耳道分泌物油性较重,则腋臭的发机率较大,因为外耳道亦为大汗腺的分布区域,所以绝大多数腋臭患者也会伴有"油耳朵"。腋臭患者在平时的饮食中也有一些要注意的地方,如果日常饮食调理得当,对减轻气味是很有帮助的。 步骤方法: 1、 少吃"有味"食品:味浓或刺激性食物也是腋臭患者的饮食禁忌,如洋葱、蒜头和辛辣的食物,含有硫磺的化学物质,可干扰细菌生长,但它们被人体吸收后,异味会随汗腺排出,所以还是少吃为妙。 2、 少吃花生果仁类:腋臭患者的饮食禁忌,就是多油花生果仁,人吃了带有油分的食物,部分油就跟着血液全身走,并会随汗腺连接的油脂腺排出体外。那些油原本似面霜那样,令我们的皮肤滑溜溜,但如果太多的话,就会让细菌分解,形成体臭。 3、 切勿食用过多红肉:红肉即猪肉、牛羊肉,含较多蛋白质,但细菌就最喜欢蛋白质,因可供营养给它们。所以本身有腋臭的人,吃的红肉分量就要减少,且应该多吃白肉即禽肉、鱼肉,最好一日两餐,每餐3-4两肉就已经足够了。 注意事项: 腋臭患者夏天里多吃西瓜,冬天多喝水,一天饮水量一定要在2升左右才有效果。平日里应该多吃蔬菜水果,多饮水,尤其是少食辛辣刺激性食物,因为食用刺激性食物会加重狐臭症状,影响自己和周围人的正常生活。