概述 女性都希望拥有传说中的魔鬼身材,所以常常减肥,但是女性在月经期间减肥应该注意哪些事情呢？现在我就来说说我了解的知识。 步骤方法: 1、 经期不宜喝减肥茶。因为喝减肥茶容易导致腹泻,所以月经期间女性最好不要喝减肥茶,对我们身体内分泌系统会产生一定副作用,容易导致月经失调的状况。 2、 坚持吃营养丰富的早餐。在月经期间,如果我们不吃早餐的话,容易导致我们出现痛经,所以早餐我们还是应该坚持吃,不然还容易出现精神力不足的情况。 3、 锻炼应该适度。月经期间我们应该少做一些剧烈运动,容易导致身体不适,应该选择瑜伽、慢跑等缓和的运动,这样就不会出现月经不调的状况了。 注意事项: 月经期间,大家应该少吃辛辣的食物,对身体不好。