概述 乳腺增生是女性中比较常见的乳房疾病,它的主要的表现为乳房胀痛,而且这个疾病还会随天气的变化还变化,天气变化多端、或者身体劳累就会出现病情加重的情况,患者应该及时治疗,同时患者在治疗的过程中还要注意饮食方面的禁忌,下面我就给大家分享一下经验,希望对大家有所帮助。 步骤方法: 1、 乳腺增生的患者应该多吃一些富含维生素的蔬菜和水果,这些水果和蔬菜可以帮助我抑制脂肪的合成,使激素的水平下降,同时这蔬菜中的某种物质可以帮助我们分解刺激。 2、 在平时的时候我们建议每天吃的蔬菜不要少于一斤,水果不要少于半斤,在蔬菜方面我们可以选择多吃红薯、韭菜、芹菜、红萝卜、白豆角、芥蓝等等,在水果方面我们可以选择芭蕉、桑葚、猕猴桃、人参果等等。 3、 同时患有乳腺增生的女性朋友,我们也可以选择多吃一些豆制品,因为大豆中含有很多异黄酮,他可以降低女性的雌激素水平,减少我们乳房的不适,建议我们每天喝一杯豆浆。