概述 高血压、高血脂和高血糖(即糖尿病)症,统称为"三高",可以说是现在评定中老年人身体健康与否的重要标志,三者既相互独立又相互联系,一般来说,只要得了一"高",患其他两"高"的概率就会升高很多,因为,糖尿病人容易发生脂肪代谢紊乱和动脉粥样硬化,这样就易引起高血脂,而高血脂也会引发动脉硬化,动脉硬化患者的血管弹性变差就会加剧血压升高,形成高血压。血压高血脂高血糖不高是心脑血管疾病的高危因素。 步骤方法: 1、 牵扯到血压的问题,要么是心脏问题,要么是血管问题,因为就血液来说,心脏是动力泵,血管是输送管道。心脏输出血液的动力不变,管道壁变薄变脆没有弹性了,单位体积血液对血管壁的压力就会增大,血压就会升高。所以血压高,我们首先要从根上解决问题,少盐少油,多食水果蔬菜,持续服用降压药。 2、 血脂高的原因主要是饮食上出现了问题,说白了,就是吃的太好了,大鱼大肉吃多了,又懒,时间长了,肯定会出问题,所以想要降血脂,最好的方式就是注意饮食,多运动,让自身的新陈代谢加快。 3、 血压高血脂高血糖不高是心脑血管疾病的高危因素。首先要注意饮食,低盐低脂肪,戒烟戒酒,适量运动,其次要到正规进行深入体检,在医师指导下进行城规药物的治疗。"三高"症可以说是富贵病,需要长期服药进行保持。 注意事项: 一旦发生三高症,可以说自身的心脑血管或是肝脏、脾脏等器官就出现了问题,即使是没有特别不舒服的感觉,也要引起高度重视,因为我们的器官出现一次问题就有了裂痕,下次再患病的几率会增大很多。