概述 现在的一些年青人由于工作忙,吃饭时经常是三口并作两口,很快就吃完了,而且有的人还特别爱吃火锅等刺激性的饮食,其实这样非常不好,很容易伤到食道,患上食道炎,食道炎是指食道黏膜浅层或深层组织由于受到不正常的刺激,食道粘膜发生水肿和充血而引发的炎症,那么患上了食道炎后平时要注意什么呢？下面就一起听听专家的介绍吧！ 步骤方法: 1、 患上了食道炎首先要注意饮食,最好以流质、易消化的食物为主,比如喝点粥,不但营养丰富,而且还不会刺激食道,但是一定要等到粥温度适合的再吃,不要刚出锅就吃,容易伤到食道。 2、 另外食道炎患者要少吃生硬的食物,比如烧烤、煎炸类的食物,而且以清淡为主,既使好了,最好也要少吃辛辣、酸、甜类的刺激性食物,可能会重新刺激食道,腌制食也尽量要少吃。 3、 食道炎患者最忌吃饭时狼吞虎咽,这些也容易伤到食道黏膜,所以在吃饭时要慢慢地咀嚼,等到食物完全烂了再下咽,尤其是晚上睡觉时不要吃东西,这样对于食道也是非常不好的。 注意事项: 食道炎患者要养成良好的饮食习惯,千万不要吃饭太快,也不要吃地辛辣、生冷、腌制等刺激性的食物,多吃一些容易消化的食物,是有好处的。