概述 随着生活压力越来越大,脑出血病人不再局限于老年人,一些年青人也会患上脑出血,这种疾病发病突然,病情凶险,给患者的身心健康带来很大的伤害,那什么是脑出血呢,脑出血又称脑溢血,是指非外伤性脑实质内的自发性出血,病因多样,绝大多数是高血压小动脉硬化的血管破裂引起,要及早发现和治疗,那么脑出血的最常见原因是什么呢？ 步骤方法: 1、 脑出血最常见的原因之一就是天气的变化,冬天是脑出血的高发季节,因为气温突降,很多人尤其是一些老年人,身体不适应,血管收缩,血压升高,导致脑出血,所以冬季要预防脑出血。 2、 脑出血最常见的原因之二就是精神刺激,很多人发病就是因为精神大起大落,过悲过喜都会影响血压,血压突然升高,导致脑出血,所以平时大家要保持情绪平稳,以一个平常心对待人和事。 3、 脑出血最常见的原因之三就是过度地劳累,经常熬夜,加班,睡眠严重不足,时间长了,也会导致脑出血,所以为了健康,大家要学会劳逸结合,正确处理工作和生活的关系,才能身体健康。 注意事项: 另外脑出血也和饮食有关系,如果不注意饮食调理,每天大鱼大肉,长此以往,血压也会升高,所以在饮食上要清淡,少吃肉、多吃素,身体好。