概述 夏天到了,我们每天晚上都开着空调睡觉有些时候昼夜温差很大,一不留神就有可能感冒。相信每个人都曾经感冒过吧这是不可避免的,一般来说,感冒至少要一周左右时间才能治愈,会有流鼻涕头疼发热,嗓子疼痛等症状。向现代医学已经对于感冒有各种各样的药品,而且都非常的有效,那么日常生活中我们可以吃一些食物,来治疗和预防感冒。 步骤方法: 1、 以下食物对治疗风热感冒特别有效。夏天到了,我们最喜欢喝的一种冷饮就是绿豆汤,律动的本身就是一味中药它有清热解毒的功效,如果在夏天的时候你感冒了可以煮一些绿豆粥来吃。 2、 苦瓜也是一位非常好的食材,苦瓜味苦,无毒性寒。我们常说,苦瓜有清热去暑,解劳清心,活血利尿的作用。很多人到夏天就会觉得特别的心烦口渴,还有一些人身上会出现长痱子的情况,那不妨试试看苦瓜。 3、 白菊花也是我们日常生活中比较常见的一个食材,它具有散风热清肝明目,邪毒的功效。我们在生活中常常会用一些菊花来泡茶喝,它可以防治风热感冒,然后降低血压。对高血压的治疗更为有效。 注意事项: 感冒并不是一个非常可怕的疾病,但是感冒我需要一个过程,日常生活中我们可以通过一些食物,预防感冒,并且通过体育锻炼来增强自身的体魄,提高免疫能力。