概述 痛经是月经来的时候,很多女性朋友都有的一种烦恼,不过也有一些女性朋友来月经的时候没有什么症状,有的会腰酸背痛,对于痛经来说,我也是一个痛经患者,那种痛苦真的是生不如死,因为腹部一种剧烈的疼痛让人疼痛难忍,痛经也是分有很多种的,有的女性则会痛经,而我的话痛经还伴随着一些呕吐物拉肚子的症状,其实痛经的女性朋友在饮食方面也是需要注意的 步骤方法: 1、 一般来说,很多女性朋友在来月经的时候都会有痛经的症状,痛经的话也和我们日常生活中的饮食有很大的关系的,那有痛经症状的女性朋友有哪些食物不能吃呢！如果女性的矜持饮食不当,就会加重痛经。 2、 女性朋友痛经的时候是不能吃生冷寒冷的食物,特别是患有一些寒性痛经的人,更要不吃一些生冷的食物,比如巧克力,花椒,胡椒,咖啡因等等,还有就是有痛经的女性朋友不能吃太咸的东西,因为吃的太咸的话会加重痛经的。 3、 所以说痛经和我们平常的饮食方面也是有一个很大的关系的,女性朋友要在月经期间控制一些饮食,这样子才不会让自己的痛经加重,如果痛经很严重的女性朋友的话,最好可以去一些正规的医院检查治疗。 注意事项: 月经期间不要吃生冷辛辣刺激的食物,还有一些绿茶和酒都是不能吃的,要不然会加重痛经的症状的,多吃一些有营养的食物,也可以适当的喝一些红糖水,因为红糖是补血的。