生活中长时间的工作饮食上 不能做到规律,长时间的饮食不规律经常的吃些刺激性的食物的时候就会出现便秘,现在的年轻人很多的都是患有便秘这种疾病经常的患有便秘是很不好的,在严重的时候是可以转化成痔疮的,痔疮在治疗的时候是很疼的要避免现在让我们来了解一下治疗便秘的方法。 便秘患者在平常生活中也可以选择性的多吃一些南瓜杂粮粥,其实南瓜杂粮粥的主要成分就是南瓜糙米玉米渣小米大米等,一般都需要将糙米提前浸泡,然后将南瓜去皮去籽贴切成丁状。南杏仁准备十五克,雪梨要准备一百五十克,白砂糖准备五十克,这需要洗干净之后切成块放在一起来进行炖煮,这需要隔水来进行炖煮,在温热的时候喝汤吃梨子,对于便秘的情况改善的效果是很不错的。 香蕉准备一个,冰糖要准备二十克,这需要准备好放在锅内,隔水来炖煮,一般每天吃一次到两次,需要连续吃上几天的时间,有很好的润燥滑肠的作用的,对于便秘有很好的改善。大米准备一百克,香蕉要准备二百克,之后蜂蜜适量,这需要准备大米清洗干净,放在砂锅内来进行炖煮成粥,放入六百毫升的水就可以了,需要切成块,加入适量的蜂蜜一起炖煮,在空腹的时候吃是可以的,有通便的作用的。 粳米准备一百克,菠菜要准备二百克,芝麻准备五十克就可以了,之后放在锅内,在煮沸之后放入菠菜,加入适量的配料和调味料,这有很好的润燥通便的作用的,这对于老年性便秘的情况,有痔疮的问题,是有很好的改善的。 便秘的疾病是经常发生的事儿呢,现在是不管孩子大人,男性女性都有便秘的情况出现呢,就是因为人们每天的生活不规律,饮食不合理导致的呢,所以有便秘的情况就应该及时的调理和治疗的,人们的饮食应该注意的,吃些容易消化的食物,尽量的不挑食,粗细搭配合理的。 尤其是有便秘的情况,那么以上的方法都是不错的,是有很好的改善的,尤其是有便秘的患者要多注意一下自己的饮食,平时的饮食要保持清淡的,对于辛辣刺激的食物,燥热的食物这都是不适合吃的,不然会导致便秘的情况加重的,平时自己的饮食要清淡,多吃蔬菜和水果,对于痔疮都是有很好的改善的作用的。