在我们平时生活中,一个好的习惯可以帮助人们预防很多疾病的发生,尤其是慢性咽炎这种疾病。相关专家表示,如果晚上睡觉之前不刷牙,很容易导致慢性咽炎的出现。那么不注意卫生会引起此病吗？下面请看具体的介绍。 牢记慢性咽炎的症状 预防发生 慢性咽炎多发生于成年人。其典型症状是咽部有异物感,作痒微痛,干燥灼热等；常有粘稠分泌物附于咽后壁不易清除,可引起刺激性咳嗽,甚或恶心、呕吐。严重者有声嘶、咽痛、头痛、头晕、乏力、消化不良、低热等全身或局部症状。 慢性咽炎自我疗法 保持室内合适的温度和湿度,空气新鲜,是防治慢性咽炎的有效措施。居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能,造成功能障碍,咽部感觉异常,日久而成慢性咽炎病变。 早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙,可以保持口腔清洁。同时,防治口鼻疾病,消除炎性病灶,对防治咽炎也不容忽视。 健康提示:在我们平时生活中,只要我们正确的饮食,多注意口腔的卫生,还是可以预防慢性咽炎出现的。如果出现,也可以多进行饮食的调养,经常吃素菜,去火气是可以帮助疾病恢复的,同时在患病期间注意烟、酒、辣椒都要戒掉。