空调病一般都是发生在夏季,容易发生在经常待在空调下工作学习的人们身上,是因为机体适应不良,空气干燥,房间封闭造成的,会给健康带来一定的影响的,不过只要做到这五招就可以远离空调病了。 空调病是会给患者带来一些症状的。像出现鼻塞、头昏、打喷嚏、四肢肌肉关节酸痛等症状,有些体质容易过敏的人也会有皮肤过敏的症状出现,像皮肤发紧发干、皮肤变差等,严重的还会引起口眼歪斜,那么哪五招可以远离空调病呢。 1远离空调病五招里的第一招就是要多喝水,可以每天都摄入三四杯水的,是能够补充在空调房里丢失的水分,加速体内新陈代谢,温水跟凉白开都是不错的选择,要避免摄入太冰的矿泉水跟饮料,而第二招就是不要在出汗的时候吹空调,不然是会让皮肤受到刺激,会让身体不好适应调节出现空调病。 2还有第三招就是要定期的去清洗空调,必须要彻底的清洗、检查空调器的过滤膜,有条件的也可以进行更换,空调器中的冷却盘还有过滤器都要定期的清洗,是可以用药物喷熏消毒,或者是使用消毒剂的,能够起到杀灭空调装置中的微生物还有病原体的作用,可以降低空调病的发生率。 3第四招就是要多开窗换气,尤其是在开启空调时间过长以后,要经常的打开窗换气,这样才能确保室内外空气交换,让室外新鲜的气体进入室内的,也要避免在室内吸烟,第五招就是要控制好空调的温度,要保持在二十六度到二十八度左右,这个温度是最适宜人的,不可以调的过低。 这五招就是远离空调病的方法,所以在夏天待在空调房的时候要做到这些,才能让自己的身体保持健康的,在温度不炎热的时候也要关掉空调,多去户外走走,呼吸下新鲜的空气,如果身体有异常出现就要及时的去医院进行治疗。