女性朋友在生产之后就可以好好的休息了,不过大家也要注意让自己的子宫可以恢复到原来的状态,这就需要想一些办法了。大家必须要做好个人卫生工作,还有就是要及时的排尿,也不要一直躺在床上,要适当的走动一会儿。 10月怀胎一朝分娩,女性朋友在生产之后可以大松一口气,子宫就会成为一个特别大的空房间,要随着时间的发展慢慢的恢复,要想让子宫恢复到怀孕之前的状态是比较困难的,所以我们就需要采取一些方法,让女性朋友可以安心的度过后分娩时代,一起来看一下具体的方式？ 妙招一:及时排尿 在生产之后,女性朋友一定要尽快排尿,一般情况下是在4小时小便。因为在分娩过程中,膀胱受压,就会导致会阴伤口疼痛比较严重。很容易有尿潴留现象,使得膀胱进一步的肿大,结果就引起了膀胱炎。 妙招二:产褥期别"赖床" 老人都讲究分娩后要卧床,怕受凉。在生产之后的几个小时,大家在消除疲劳之后尽量不要躺在床上。才第二天也要尽量下床活动,这样可以促进生理机能和体力的恢复,帮助子宫更好的复原。 妙招三:哺乳刺激 刺激乳头也能帮助子宫收缩。大家不妨在生产之后让宝宝尽早地吃一些母乳,只要宝宝开始吸吮之后,子宫就会收缩。宝宝频繁地吸吮、频繁地产生这种反射刺激,会使子宫恢复速度加快,如果没有喂奶,大家也可以采用按摩乳房或是热敷乳房的方式,刺激乳头。 妙招四:别当脏妈妈 在生产之后沐浴对女性朋友来说效果也是比较好的,如果是正常生育的话,木有可以使的细菌不易停留,并且也可以促进外阴伤口的血液循环,有利于伤口的愈合,如果是剖腹产才用了皮肤横切口、皮下缝合的方法,那么沐浴时水是绝对不会进入伤口的。 通过上文的介绍现在我们应该知道如何让子宫安全的度过后分娩时代了吧。在女性生产之后,自己的子宫需要一段时间的恢复,在这期间大家必须要遵照医生的建议,做好相应的护理措施,大家需要及时的排尿,还有就是你要做好个人卫生工作。