概述 阳痿和早泄是困扰现代男性朋友的主要的两个问题,造成患者出现阳痿早泄的原因有很多种,比如禁欲时间的长短,精神压力过大,心情紧张和兴奋,性生活频繁,患者自身的某些生殖系统疾病等都是可能导致阳痿早泄的出现。在得了阳痿早泄之后,会严重影响到患者的自信和夫妻关系,下面就让我来介绍一些给你,希望可以帮助你缓解病情。 步骤方法: 1、 首先,治疗阳痿早泄的最安全的方法是通过食疗的手段,患者在平时可以多吃一些清淡可口的蔬菜,韭菜,鸡蛋,鱼虾,牛奶,动物内脏等,少喝碳酸饮料,少吃生冷,油腻的食物等。 2、 此外,患者可以根据自身情况,选择合适的锻炼方式,如跑步,游泳,瑜伽,太极,健美操,登山,骑车等有氧活动,一方面可以促进身体素质,另一方面锻炼耐力,降低阳痿早泄的可能性。 3、 除了以上的一些方法之外,患者还可以通过心理辅导,帮助自己及时的恢复信心,不要因为一两次的失败就放弃,在性爱过程之中,伴侣们也应该及时的鼓励,同样可以降低阳痿早泄的发生。 注意事项: 如果患者出现了阳痿早泄的症状,应该及时的调整好自己的心态,之后去医院,先检查,看看是什么原因导致的阳痿早泄,之后对症下药进行治疗就可以了。