现在社会上有一些年轻人都已经患上了冠心病,因此不仅仅是老年人要去重视冠心病,任何人都应该去掌握一些有关于冠心病的知识,那样自己的心脏才不容易受到伤害,那么各位冠心病患者要怎么样去饮食呢？ 冠心病患者的饮食注意事项 1、节制饮食。在饮食上要啊注意适当的节制,饮食应该注意避免摄入过多的脂肪,以免导致肥胖的出现引发不必要的影响,此外患者还要注意不要吃得太饱,否则会导致大量的血液集中在肠胃,对心脏等部位造成一定的影响。 2、多食用植物油。患者在饮食中一般最好是选择植物油,植物油滞洪具有不饱和的脂肪酸,对患者的血脂降低有重要的作用,并且这种不饱和脂肪酸还有立利于防止动脉硬化。 3、合理食用蛋白质。患者的饮食还要注意合理的食用蛋白质,平时多吃一些豆类食物,可以降低血液中的胆固醇,对冠心病的病情控制也是很有帮助的。 4、多饮水。患者要多饮水,适当的饮水可以帮助患者改善血液的粘稠度,防止血栓的出现,同时也还能促进尿液的排泄,有利于人体的新陈代谢。 冠心病患者饮食中要有的"三种颜色" 1、患者要多吃黑色的食物,如黑木耳、香菇,真菌类的食物不仅营养丰富,还含有多糖物质能够修复受损的心肌,含有的膳食纤维能够清除肠道中的胆固醇,让血管更健康。 2、红色食物在中医中认为是对心脏有益的,所以患者要多吃红色食物,如西红柿,西红柿含有的维生素c能够提高免疫力,含有的茄红素更是保护心脏的重要营养。 3、黄色食物包括胡萝卜、浅色的西红柿,黄色食物之所以呈黄色就是因为它们含有丰富的胡萝卜素,而胡萝卜素能够软化血管,让血管的硬化程度减缓,所以要多补充胡萝卜素。 每一位冠心病患者都不能去暴饮暴食,而且要多吃富含蛋白质的食物,那样才可以通过饮食控制自己的病情,同时各位冠心病患者一定要按时吃药,并且要去减少自己心脏承受的压力,那样才不会让自己的心脏受到巨大创伤。