概述 怀孕是女人一生中的一件大事,不能小看它,因为怀孕的健康与否直接关系到孩子和本身的健康状况,而主要就是卵巢功能。所以备孕期间尤其要注意卵巢的保养,如何做呢？ 步骤方法: 1、 女人的心情是一切的根源,女人一旦心情不好就会严重影响健康,甚至是会导致月经不调,所以一定要保持轻松愉快的心态。强烈的情绪波动或突然巨大的精神刺激会使中枢神经系统改变,引起卵巢的早衰。保持一个轻松愉快亲的心情很重要。 2、 然后就是一个良好的习惯,身体本身各个组织器官都有一定的工作和休息时间,一旦破坏了,后果就会不堪设想,所以养成良好的生活饮食习惯,保证充足的睡眠。晚上11点以后如果你还没睡觉点就会导致睡眠不足,从而导致免疫力下降,这样也会造成卵巢的早衰。 3、 最后就是身体上的养护了,紧身的衣物可以秀出美丽的身体和女性性感的一面,但是要注意的是这样是有害的,所以不穿紧身衣裤。现在很多女性为了身材的美观,喜欢穿各类的紧身内衣来遮盖赘肉。然而如果经常穿紧身内衣的话会使卵巢发育受限,卵巢易受伤。 注意事项: 注意,如果是打算做试管婴儿的准妈妈在备孕期间更需要注意以上事项,因为试管婴儿很容易引起卵巢的早衰。