概述 肩周炎发病大多因为肩关节周围组织受冷冻、外伤、感染导致的。不少患者是由风湿病引起的。主要症状为颈肩持续疼痛,患侧上肢抬高、旋转、前后摆动受限,遇风遇冷感觉有沉重隐痛。如果不及时治疗,拖的日子久了可以使关节粘连,患侧上肢变细,无力甚至形成废用性萎缩。这种病多见于五十岁左右的中年人,青年与老年人也有发生。患有这种疾病的患者最应该注意的问题是什么呢？ 步骤方法: 1、 对肩周炎来说,特别要注重关节的运动,可以经常打太极拳、太极剑、门球,或在家里进行双臂悬吊,使用拉力器、哑铃以及双手摆动等运动,但要注意运动量,以免造成肩关节及其周围软组织的损伤 2、 在日常生活中注意防寒保暖,特别是避免肩部受凉,对于预防肩周炎十分重要。纠正不良姿势。对于经常伏案、双肩经常处于外展工作的人,应注意调整姿势,避免长期的不良姿势造成慢性劳损和积累性损伤。 3、 肩周炎的病人一定要注意不能吃肥腻食品,肥肉、奶油、油炸食品等均属肥腻食品。不能吃海鲜,不要吃铁锅类的食物。这样的话都不利于病情的恢复。所以要注重调节饮食规律,才会利于病情的发展 注意事项: 肩周炎的的治疗要积极及时,不要耽误,越推只会让病情更加严重。肩周炎的治疗必须配合肩周炎患者自身的调养,补充营养,增强筋骨抵抗力,尤其是中老年人体质下降,更应该注意自身营养充足。