概述 月经是每一个女人都会经历的一种正常身体表现。而每个女人的月经周期都是不一样的因人而异,月经的周期一般是28日到30日,提前或者推迟7天属于正常范围,然而某些人会因为身体的状况或者其他原因而导致月经好多天也不来,超过7日就属于不正常的现象,即为月经推迟。月经推迟不是一个正常的现象,是反映女性身体健康与否的一个标志,一般来说月经推迟都是女性的身体除了问题应该要及时就医。 步骤方法: 1、 现在的城市人因为生活和工作的压力太大,易导致身体会出现很多问题,有些人会因为这些原因而导致月经出现失调状态,月经会提前或者推迟很多天,严重影响女性身体建康,这是值得注意的。 2、 气候的变化也会影响到人的身体健康。有些人在原来生长的地方心态很好,转移到其他城市工作或者生活之后身体就会出现一的异常的状态。继而影响到睡眠的质量和进食的质量。这样也会影响到月经的周期正常。 3、 生活习惯的好与坏也严重地影响着月经周期的正常。有些人认为进食补品越多就越好,其实进食补品过量也会影响到身体内部的平衡。再者就是进食过量喜好烟酒,情绪经常有波动的人就更加容易出现月经推迟。 注意事项: 想要身体健康,月经正常来临的话,要有一个健康心态和注意饮食,尽量有充足睡眠,足够多嘅运动,来维持身体的健康平衡。这样才可以拥有健康快乐的生活。