概述 做完人流后,最好不要洗头,老年人的话是经验总结出来的,我们中国人的体制和外国人是不一样的,不要跟风与别的国家。虽然洗头的怕你着凉,有的人会说可以用温水,洗完马上吹干。其实我们是掌握不好这个度的,一旦受了风寒,就是一辈子的事。所以尽量不要再刚做完人流时就洗头发！一般人流恢复比较快,不象坐月子那样忌讳那么多。但是人流后有些事情也要同坐月子一样,需要注意。 步骤方法: 1、 做完人流后,注意出血情况,人流后的一周左右,阴道内会有红色或淡红色分泌物,其量由多到少,无明显气味。如果出血时间超过15天,血量大过月经,分泌物有臭味,并伴有发烧、腹痛等症状,则应及时去医院检查和治疗,以免病情恶化。 2、 做完人流后,要注意个人卫生,人流后要注意保持个人卫生,否则易造成感染。人流后一个月内应避免性生活,出血期间勤换卫生护垫；半个月内不能进行坐浴,只能淋浴。这时候因人体制而异。 3、 半个月内最好避免参加体力劳动和体育锻炼。营养方面适当多吃新鲜水果蔬菜、瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等。也不要吃得过于咸腻。注意补铁,牛肉、瘦肉,蛋白质摄入量要足够。 注意事项: 人流后一定要注意保暖,按时睡觉,千万不要贪嘴吃一些生冷腥辣的食物。人流后要休息1-2周,这个时候人体的体抗力下降,以免抵抗力降低诱发其他疾病,心情也是特别重要的,保持一个良好的情绪,闲情好身体恢复的也比较快。人流后最好1月一后再进行房事,并注意采取避孕措施,以免再次怀孕。如果是近期不想生育者,建议停经后及时落实避孕措施。