概述 现在无论是在网站上,还是在报纸杂志上面都能够看到关于减肥的广告。一直以来,关于减肥的广告就层出不穷,有的是药物减肥,有的是代餐减肥,还有的那就是拔罐减肥。尤其是在城市的大街小巷随处都可以看到,拔罐减肥的广告。而且有的完全就是一个家庭式的拔罐减肥场所。那么拔罐减肥到底有没有广告中所宣扬的那样好的减肥效果呢？以我的自身经历跟大家分享一下。 步骤方法: 1、 在一年之前,也是3月份的时候,因为马上又面临着夏天我也特别的着急减肥,正好家附近就开了一个拔罐减肥所,我就到那里去咨询了一下,900块钱一个月,保证瘦15到20斤。这非常的诱惑我,所以我就交了钱,每天都去拔罐。 2、 在拔罐减肥的过程当中,老板娘给了我一份食谱,让我每一天的早中晚餐都要严格的按照这份食谱来进餐。其实这份食谱也没有特别之处只不过是,吃的食物都是,低热量的,而且量控制的比较少。 3、 最初的时候我的确瘦下来了,拔罐给我一个比较明显的感觉就是,每天都会定时去厕所。但是在拔罐一个疗程结束之后,我的体重又反弹回来了。所以我的总结就是,拔罐可能会有一定的作用,但是主要瘦下来还是那份食谱,因为吃的特别少。 注意事项: 以上这些都是我个人拔罐减肥的一个经历,也希望对于想要选择通过拔罐这种方式减肥的人们有一个参考的价值,我觉得瘦身,主要还是靠饮食和运动这两方面。