概述 像我的奶奶那一辈的人,得上风湿的人是比较的多的,那个时候,说是月子里没有做好。我感觉现在年轻人,以后得上风湿的也会很多,看到有好多女生,为了美丽,冬天也是穿的很少的。真的是会作下病的。怎么才能预防风湿的发病呢？ 步骤方法: 1、 注意保暖:得上风湿绝大部分人,是没有把保暖措施做到位,这样就让自己的免疫力下降。而阴冷的天气,让血液向我们重要的器官收缩了。这样的话,关节部位就没有足够的血液保暖。所以,一定要多添加衣服,也可以做一些的运动,让自己身体暖和起来。 2、 注意保持居室温暖和干燥:像是得上风湿性关节炎的患者,与居住的环境也是有很大关系的,不要居住在阴冷潮湿的房子里面,在冬季的话,也要注意保持居室内的温暖和干燥。这样才会减少得上风湿的几率。 3、 注意摄取蛋白质营养:平时的饮食上面也要注意,可以多吃一些的牛奶、大豆等,含丰富蛋白质的食物,这样的话,对预防关节炎等风湿病,是非常好的。还可以有效的减轻关节疼痛给患者带来的痛苦。 注意事项: 关节病患者、老年人、体弱者和体内有结核、胆囊炎等慢性感染病的病人,在阴冷天气里更要注意预防流感,流感发生时尽量不要往人群聚集的地方去,防止受寒受凉引发或因感染而加重风湿病。