概述 现在有很多朋友特别注意养生,通过平时特别常见的食物来调理我们的身体,效果也是特别不错的,艾叶煮鸡蛋是很常见的一种食物,它的做法简单,营养特别的丰富,具有很好的食用价值,深受人们的喜欢,适量食用对身体有一定的好处,不过一定要注意艾叶煮鸡蛋最好是饭后吃,因为平时不应空腹吃蛋白类的食物,这样就把它相应的营养都浪费了。 步骤方法: 1、 对女性宫寒和月经不调有好处,因为艾叶煮鸡蛋有良好的暖宫效果,对宫寒以及宫寒引起的月经不畅,痛经和不孕等症有非常不错的食疗功效,一般建议是从月经过后开始,一直持续到月经来为止。 2、 胎动不安,因为艾叶有安胎止血的功效,因此服用艾叶煮鸡蛋可治疗胎动不安,食用艾草煮鸡蛋治疗胎动不安,可以在怀孕后的第一个月每天吃一个,连续吃七天就可以了,以后逐渐的减量。 3、 艾叶具有较高的营养价值,含有维生素和多种矿物质元素,所以具有清热解毒,消炎镇咳等功效。另外它对降血压,降血脂一级缓解心血管疾病均有较好的食疗作用,是一种典型的保健蔬菜。 注意事项: 艾草煮鸡蛋是很容易煮熟的,但是煮太久的话会影响食物的消化吸收,所以平时在水开后煮三分钟的鸡蛋不仅软嫩、蛋香味浓,而且有益人体营养,在人体内消化时间约三十分钟左右。