经期可不可以喝蜂蜜水蜂蜜性味甘平,在月经期间可以适量地喝些蜂蜜,其中的单糖容易被人体吸收,还有调理肠胃的作用,是一种很好的保健食品。另外,蜂蜜还含有大量的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分,具有润燥,润肠,补中,排毒的作用,可以改善经期便秘,消除疲劳,还能调节经期易怒的情绪,帮助女性顺利度过经期。经期喝蜂蜜的注意事项1.不宜超过100ml:蜂蜜虽然非常有营养,但是每天最多摄入100ml,否则会造成血糖迅速上升。2.饭后不宜马上喝:吃完饭立即喝蜂蜜水,会稀释胃液,不利于对食物消化,长期饭后立即饮用蜂蜜水,会增加肠胃病的发生率。3.最佳的饮用时间:每天下午3、4点,正值午餐与晚餐之间,也是能量消耗最大最疲劳的时候,此时喝杯蜂蜜水,可以补充能量,缓解疲劳。4.不宜热水冲服:蜂蜜中的营养物质用热水冲泡,会损失维生素,使生物酶失活,降低了原本蜂蜜的营养价值。建议使用温水冲泡,一般50度左右即可。5.不宜用金属杯:用金属容器冲泡或储存蜂蜜,容易发生化学反应,令蜂蜜变色,营养成分受到破坏,服用后甚至会引起腹泻、恶心、呕吐等中毒症状。6.不能与韭菜、豆腐一起吃:蜂蜜与韭菜一起吃容易引起腹泻；与豆腐一起吃,会产生不利人体的化学反应。