对于先兆流产这种问题,其实还是需要在生活之中重视起来的,也就是说建议女性在怀孕之后还是需要积极做好的就是预防的工作,从而避免自己出现先兆流产这种问题,下面主要给大家介绍的就是先兆流产预防需要在生活之中怎么做呢？1、患有肺结核、贫血、肺炎、甲状腺等疾病,以及体质欠佳的女性,容易发生胎漏、胎动不安,所以在怀孕前应积极治疗原发病,待病愈后再考虑怀孕生子。2、为了使肾气充足、气血旺盛,除了注意营养外,还可以有意识地多吃一些补肾健脾的食品,如芡实、鸡盹、海菜等。3、不吃辛辣、动物血及热性食物,包括蒜、姜、胡椒、咖喱、肉桂、酒、咖啡、桃等。此外寒性食物,如田螺、河蚌、蟹等也不宜多吃。4、多吃新鲜蔬菜,多饮水,保持大便通畅,如果准妈妈有大便干燥难解的情况,每天早晚可备服蜂蜜1匙,以润肠通便。5、在休养期,积极参加太极拳等温柔的运动以增强体质。一旦阴道有见红症状,应冷静处理。恐惧和焦虑会使血清中产生泰霍洛明这种物质,促使子宫肌肉痉挛,使症状加重。所以,此时准妈妈应卧床休息,保持心清平静,并严禁房事。6、充分的休息,切勿过度劳累。不要做过重的体力劳动,尤其是增加腹压的负重劳动,如提水,搬重物等。7、防止外伤。出门最好穿平底鞋；孕期尽量不要外出旅游。8、未经医生许可,严禁乱服药物。总之,上述主要给广大女性介绍的就是先兆流产预防方法,希望介绍的这些预防方法对于女性是有所帮助的,其实需要女性在怀孕之后注意的就是养成好的习惯,不仅仅是作息规律,还有就是饮食规律,其中最为主要的就是 保证身体在一切正常的情况之下怀孕。