月经肚子疼头晕的情况属于痛经,痛经多与精神因素,内分泌因素,子宫因素等原因导致的子宫过度收缩引起 意见建议: 建议服用元胡止痛片,痛经宝颗粒等中成药,喝一些热的红糖姜水也会收到良好效果,热敷也可以缓解,经期不要用凉水洗头洗脚,少吃寒凉的食物, 痛经是由于子宫内膜合成的前列腺素引起子宫强烈的收缩引起的,一般轻度的注意保暖、忌食辛辣的食物和冷食等多可以缓解,如果疼痛严重不能缓解不排除有病理性的因素如:子宫肌瘤、子宫腺肌并子宫内膜异位症以及盆腔炎等。建议去医院做个妇科彩超和激素六项检查,明确病因后再做进一步针对性治疗。止痛药本身不会影响生育。 该如何缓解痛经呢？ 1、保持温暖 保持身体暖和将加速血液循环,并松弛肌肉,尤其是痉挛及充血的骨盆部位,应多喝热水,也可在腹部放置热敷袋或热水袋,一次数分钟,或用艾条炙小腹。 2、保持饮食均衡 少吃过甜或咸的、凉的、辛辣的食物,因为它们会使你胀气并且行动迟缓,应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,并尽量多餐。 3、服用维生素 许多病人在每天摄取适量的维生素及矿物质之后,很少发生经痛。所以建议服用综合维生素及矿物质,最好是含钙并且剂量低的,一天可服用数次。 4、瑜伽也有缓和的作用。举例如下。弯膝跪下,坐在脚跟上。前额贴地,双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势,直到感到不舒服为止。 5、咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因,使你神经紧张,可能促成月经期间的不适。因此,应避免咖啡因。此外,咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。 6、假使你在月经期间容易出现水肿,则酒精将加重此问题。勿喝酒。如果你非喝不可,则限制在1一2杯酒之间。 以上的方法都可以缓解月经期肚子疼头晕。