概述 颈椎病是我们日常生活中十分常见的一种疾病,而如今人们生活压力逐步加大,不少年轻人甚至学生族们也患上了颈椎病,使得颈椎病的发病人群年龄正在逐步年轻化,因此对于颈椎病的防治是十分值得我们重视的。造成颈椎病的原因有很多,与我们日常生活方方面面更是密不可分,一些不良的习惯就是引发颈椎病的头号杀手。那么哪些习惯会导致颈椎病呢？ 步骤方法: 1、 坐姿、卧姿不正是非常重要的一个方面,这不仅对我们颈椎有伤害,还对我们的眼睛、腰椎等各部分都造成伤害。因此一定要养成正确的坐姿,睡觉时要选择合适的枕头高度和舒适的姿势。 2、 另外,工作族和学生族也是非常易患颈椎病的,因为他们需要长期伏案工作,甚至长久的保持一个姿势,这是非常不好的。因此一定要注意劳逸结合,多放松颈椎,起身做做活动,不要保持一个姿势。 3、 颈椎与温度的关系也是非常密切的,若在秋冬季节等寒冷的时候,一定要注意颈部保暖,以免寒冷侵袭对颈椎造成伤害。即使是在夏季也不能掉以轻心,夏季在空调房时要注意避免冷风直吹,避免颈椎裸露在外等等。 注意事项: 颈椎病在生活各方面都要注意,有很多需要日常护理的地方。对于颈椎病只有早发现早治疗,控制病情才是最有效的方法,若是拖延病情以后可能会危及全身。