概述 肝脏是人体的重要器官,肝脏主要是掌管着人体的代谢功能,人体内的毒素都是通过肝脏来清除的,并且肝脏还有储存糖类,合成蛋白质的作用,所以说,肝脏的作用是非常重要的。在平时的时候,我们可以通过饮食的方式来保护肝脏,像是吃一些猪肝、海带之类的都是很不错的。此外,养生上的护肝的方式也有很多,下面介绍几款养生的茶类,平时在家就可以做。 步骤方法: 1、 玫瑰,具有行气解郁,活血补血的作用,平时的时候喝玫瑰花茶也有美容养颜的效果。选取适量的玫瑰花,和茉莉花,适当地红茶,将所有材料放入锅中煮沸,加上适量的糖,就可以饮用了。 2、 陈皮,具有开胃生津,促进肠道蠕动的效果。选择适量的陈皮、太子参,加上几颗大枣,大枣去核后一起放入砂锅中煮沸,加上适量的糖饮用,这款茶有理气和胃的作用,还有疏肝理气的效果。 3、 百合,银耳,莲子,都是一类白色食物,对肺部具有很好地滋润效果。选择莲子,银耳,百合,洗干净后加上大枣,一起放入锅中煮开,加上糖,就可以食用了,这道饮料对于防治感冒有很好的效果。 注意事项: 此外,要想保护肝脏,最好的就是不要吸烟不要喝酒,少吃油腻辛辣的食物,经常吃些有蛋白质、维生素,和微量元素的食物,平时的时候注意锻炼。